Kreatin takviyesi yapmak, vücudunuzdaki kreatin seviyelerini artırarak egzersiz performansınızı artırabilir ve kas büyümesini teşvik edebilir. Bu etkiler genellikle kreatin takviyesi almaya başladıktan sonra birkaç hafta içinde görülmeye başlar. Ancak, kreatin etkileri kişisel farklılıklar ve antrenman alışkanlıkları gibi faktörlere bağlı olarak değişebilir. Düzenli olarak egzersiz yaparak ve doğru beslenme alışkanlıklarını benimseyerek, kreatin kullanımının etkilerini en üst düzeye çıkarabilirsiniz. Ancak, herhangi bir takviye kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page